SPACE ARTダンススクール Official WebSite リニューアルに伴い
One Point LessonをWebでスタートします！
是非、スキルアップにお役立てください！
今回からご紹介する技は、パフォーマンスでよく使用されるのを目にする
『側転』をご紹介します！
今回は「側転」の各ポジションについて解説していきます。
それでは、解説スタートです。
側転【全体像】
左上の番号は行程を表してます。
※左足を前に踏み込む「側転」で説明していきます。
それでは各ポジションについて説明していきます。
◇ポジション-1
《意識する点》
•体幹を整える
•踏み込み足(左足)を高く上げる
•両手を高く引き上げる
→胸から引き上げるよう、意識しましょう。
◇ポジション-2
《意識する点》
•踏み込み足(左足)に体重をかける
•体幹は張り続ける
※手先から後ろ足(右足)までまっすぐに
してください。
POINTまとめ
◇ポジション-1
・準備姿勢となるので、ぐらつかない様に体勢を整える
◇ポジション-2
・回転の勢いを生み出すために大事なポジションとなるので
・体を一本に張りながら前に踏み込む意識をしましょう。
今回は「側転」のポジション-1&2を解説しました。
次回は後半のポジション3,4,5をご紹介します。
お楽しみに！
