※動画は5/23(木)のものです。
5/23・5/30のレッスンでは、
・体づくりのこと
・頑張ること
をやりました。Grow Upperrr!後も引き続き取り組んで行くつもりなので、お家でも読んで見て下さい。
＜体作り＞＝バランス力や、必要な筋力を鍛え、かっこよく上手に踊れる体を作ることです。
みんなの特徴は、
「体に力が入っていない」→踊りに迫力が出ません。弱々しく見えてしまいます。もったいないですね。
て・あし・おなか・おしりに力を入れましょう。できれば「ぼしきゅう」で地面をぎゅっとおします。片足でピタッと止まれたらOK。
力を入れた体で踊ると、迫力・エネルギー・パワーが出てきて心も熱くなれます。
＜頑張ること＞＝持っている力を出し切ることです。
出し切らずに終わってしまうと、達成感や満足感といった気持ちの部分での成長が感じにくいです。
逆に本気を出し切ると、全速力でダッシュ！した時のような息切れが起きます。これを本番で出せたら最高ですね！
自分で思っているより「もっと！もっと！」と思ってやりましょう！最後に向かってどんどん力が大きくなって行くイメージです。終わった後にはきっと自信もついてくるはずです。
