SPACE ARTダンススクール Official WebSite リニューアルに伴い
One Point LessonをWebでスタートします！
是非、スキルアップにお役立てください！
今回は「側転」のご紹介記事、第3弾です。
今回からポジションを繋ぐ軌道について解説して行きます。
まずは、全体像から確認しましょう。
側転【全体像】
左上の番号は行程を表してます。
※左足を前に踏み込む「側転」で説明していきます。
今回は①～②に繋げる軌道のポイントと、その注意点をご紹介します。
一つずつ整理しながら行っていきましょう。
それでは解説スタートです。
◇軌道-1
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《意識する点》
•軸足(右足)で地面を蹴る
•踏み込み足(右足)を遠くに着く
•体幹をキープ
手の指先から、足先までがまっすぐになる様に意識しましょう。
回転する勢いを生み出すために、とても重要なポイントです。
◇軌道-1 間違った例
注意点
•踏み込み足が近くに着いている
•お尻が後方に飛び出し、体がまっすぐではない
この体勢では、勢いが前ではなく後ろに働いてしまい十分なスピードやパワーを持って
側転に入ることができません。
POINTまとめ
◇軌道-1
・体幹のキープ
・踏み込み足を遠くに着く
・軸足で地面を蹴る
※上記を意識すると、勢い(スピード)を生みやすくなります。
今回は「側転」の①～②までの軌道を解説しました。
Pointを意識して、何度も正しい体勢が作れているか確認し、練習を重ねてください。
次回はポジション②～ポジション③を繋ぐ軌道をご紹介します！
