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【OPL-Acrobat】側転-5

SPACE ARTダンススクール Official WebSite リニューアルに伴い
One Point LessonをWebでスタートします!
是非、スキルアップにお役立てください!

今回は「側転」のご紹介記事、第5弾です。
今回もポジション毎を繋ぐ軌道について解説して行きます。

まずは全体像から確認しましょう。

側転【全体像】

左上の番号は行程を表してます。
※左足を前に踏み込む「側転」で説明していきます。

今回は②~③に繋げる軌道の《上半身》のポイントをご紹介します。
一つずつ整理しながら行っていきましょう。

それでは解説スタートです。

◇軌道-1

Previous
Next

《意識する点》
・手を遠くに着く
→手は進行方向に対して横向きで地面へ

遠くに着こうと意識することで、全身を張りやすくなり、回転が大きな側転が可能となります。

続いて、注意点の説明です。

◇軌道-1 注意点

Previous
Next

⚠️注意点⚠️⚠️
《良い例》

・脇を張る様に伸ばすことで
 手が遠くに着けている

《間違った例》
・脇から張る事ができずに
 手が近くに着いている。

両手を遠くに着くためには「脇の使い方」が非常に大切ということです!

POINTまとめ

◇軌道-1
・手を遠くに着く

・手の向きは進行方向に対して横向き

以上のことを意識してください。
正しい軌道を通ることが、成功の鍵となります。
ただ手を着くのではなく、どこから伸ばして?どこに着くのか?を意識して
練習を重ねてくださいね!

次回はポジション③(開脚姿勢)のポイントをお伝えします。
お楽しみに!

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